Wolna encyklopedia
Gimnastyka korekcyjna - ćwiczenia mające na celu skorygowanie wad postawy.
Do podstawowych ćwiczeń zalicza się[1]:
- ćwiczenia oddechowe - plecy okrągłe, skoliozy
- ćwiczenia mięśni grzbietu i pośladków - plecy okrągłe, odstające łopatki
- ćwiczenia mięśni brzucha - zwiększona lordoza
- ćwiczenia korygujące ustawienie miednicy - zwiększona lordoza
- ćwiczenia antygrawitacyjne; czynne prostowanie i rozciąganie kręgosłupa - zwiększona lordoza, plecy okrągłe, odstające łopatki, skoliozy